みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、認知症について少しだけ考えていきます。

認知症は、誰もがなりうる病気だと思います。

しかし、何故人は認知症になってしまうのでしょうか？

認知症のリスクを高める要因は、

加齢 遺伝 高血圧、糖尿病、高コレステロール等の生活習慣病 喫煙、過度な飲酒 頭部外傷 運動不足や社会的孤立

があります。

私は思いました。「社会的孤立？孤独でいると認知症になりやすいの？」と。

孤立してしまうと、様々な影響が脳や心に及びます。

・脳への刺激が減る

→人との会話や交流は、記憶や注意力、言語能力など脳の多くの領域を使います。孤立してこれらの刺激が減ると、脳の機能も低下しやすくなります。

・抑うつや不安の増加

→孤独感が長く続くと、うつ病や不安障害を引き起こしやすく、これらもまた認知症のリスク因子とされています。

・身体活動や生活リズムの乱れ

→人と関わる機会が少なくなると、外出や運動も減りがちになります。運動不足や生活リズムの乱れも、認知機能の低下に結びつきます。

・社会的繋がりが、脳の保護因子に

→研究では、友人や家族との交流、地域活動、趣味の仲間などとの関わりがある人は、認知症の発症率が低いことが示されています。

社会的孤立が認知症を引き起こすというよりも、孤立による脳や心身への影響が、認知症の発症や進行を早めると考えられているそうです。

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、ルームランナーの写真になります📸

本日は雨が降ってきましたね☔️

こんな雨の日はやる気が起きない…私を含め、大半の人はそう思ってしまうのではないでしょうか…？

そんな中でも、ニパータ行田に来られる方々は積極的に運動をされています！

雨にも負けず、風邪にも負けず…これからも頑張りましょう💪

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、様々な運動をしている写真になります📸

使いこなしている姿がかっこいいですね✨

写真に写っているもの以外にも、様々な運動機械がニパータ行田には置いてあります！

自分に合うもの、やってみたいものがきっと見つかると思います！

ニパータ行田に来られる方々は、テレビに映る演歌歌手の話題で雑談しながらご自身のペースで運動をしています🦵

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、様々な運動機械の写真になります📸

使いこなしている姿がかっこいいですね✨

2人とも視線が同じように見えますが、その先にはテレビがあり、有名な演歌歌手の映像が流れています🎤

よくネット通販で見るダイエット器具を紹介するテレビ番組でも、テレビを見ながら器具を使う人を見ますよね📺

テレビを見ながら運動をしていると意外とあっという間に時間がたちます🙂

ニパータ行田に来て運動して頂いている方々は、テレビを見たまま運動したり、映っている人の話題をお隣さん同士で雑残しながら運動したりして頑張っています🍀*゜