みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今日は風がとても強く、寒さが牙を向いてきた日になりましたね😅

さすがにニパータ羽生のお客様もこの寒さに体がこたえるとお話しされていました。

こういう寒い時だからこそ、と言うわけではないですが、寒くて体を動かすのがどうしても億劫になってしまう心を励まして、運動に取り組んでいきたいですね。

今日もニパータ羽生のお客様は運動に意欲的に取り組んでいただきました！

ありがとうございました😊

みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田は、エアロバイクをしている写真になりさん。

私思うんです🧐🧐🧐

最近90代の方がとても元気なイメージがあります。私が、その年になったらどーなっちゃうんだろ元気でやっていけるのかな？といつも思ってしまいます。

その方でもニパータ行田の90代の皆様は、とてもパワフルでいつも元気をもらっています！

いや〜すごい👍👍　ずっとそのままお元気いてほしいです🥰🥰🥰🥰

みなさんこんにちは😃

本日のニパータ行田では自己リハビリを取り組んでいる写真になります。

始めは、手すりを使わないと立たなかったのですが、時間をかけて実施したところ下半身の力が強くなり、手すりなしで立ち上がりが可能になりました。

いや〜継続は力なりですね！🤩🤩🤩

皆さん！！リハビリ諦めてませんか？？

ぜひニパータ行田に来ていただき一緒に丈夫な身体作りをしていきましょう☆

みなさんこんにちは😃

本日は、ちょこっと豆知識で、ブログを書いていきます。

今回のテーマは脊柱管狭窄症です。

みなさん脊柱管狭窄症はご存知でしょうか？意外と知り合いにいたりしませんか？

少し話していこうと思います🤔🤔🤔

脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなることによって神経が圧迫され、痛みやしびれ、麻痺などの症状を引き起こす病状です。一般的に、加齢による変化や椎間板の変性、関節肥厚などが原因で発生します。😩😩😩

主な症状には、以下のものがあります：- 腰部や脚の痛み-しびれや感覚異常- 筋力低下- 歩行時の不安定感診断には、医療機関での画像検査（CTやMRIなど）が用いられます。

治療方法は、痛みの緩和を目的とした物理療法や薬物療法、重症の場合には手術が検討されることもあります。

皆さんも覚えておいてもいいかもしれません。😎😎😎

みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田では、個別リハビリをしている写真になります。

このリハビリは何かと言いますと膝のトレーニングになります。

主に大腿四頭筋の中の広筋群を狙ったトレーニングになります。

この前のブログで、大腿四頭筋にはふれましたのでそちらを参照してください。

膝折れの原因になる場所になりますので、徹底的にリハビリを実施していただいております！

やはり実施後は、歩行が良くなるのでもし膝折れがある方は実施してみると良いと思います。🦵🦵