みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、様々な運動機械の写真になります📸

使いこなしている姿がかっこいいですね✨

2人とも視線が同じように見えますが、その先にはテレビがあり、有名な演歌歌手の映像が流れています🎤

よくネット通販で見るダイエット器具を紹介するテレビ番組でも、テレビを見ながら器具を使う人を見ますよね📺

テレビを見ながら運動をしていると意外とあっという間に時間がたちます🙂

ニパータ行田に来て運動して頂いている方々は、テレビを見たまま運動したり、映っている人の話題をお隣さん同士で雑残しながら運動したりして頑張っています🍀*゜

ふと見つけた四つ葉のクローバー。その幸運の象徴は、見つけた人をちょっぴり特別な気持ちにさせてくれます。でも、幸せって、実はそんな特別なものではなく、私たちの日常の中にたくさん隠れているのかもしれません。
まるで、三つ葉の中に紛れた四つ葉を探すように、私たちは忙しい毎日の中で、ささやかな幸せを見過ごしてしまいがちです。朝、淹れたてのコーヒーの香りにホッとすること。通勤途中の空の青さに心が洗われること。誰かの優しい言葉に温かい気持ちになること。夕焼けのグラデーションに息をのむこと。
意識して目を凝らせば、私たちの周りには、たくさんの「小さな幸せの四つ葉」が咲いていることに気づきます。それは、頑張った自分へのご褒美のような、ささやかな達成感かもしれません。誰かと分かち合う、何気ない会話の中の笑顔かもしれません。ゆっくりと流れる時間の中で感じる、静かな安らぎかもしれません。
四つ葉のクローバーを見つけるには、少しだけ注意深く周りを見渡すことが必要です。同じように、日々の幸せに気づくためには、少しだけ心のアンテナを立ててみることが大切なのかもしれません。
今日一日を振り返ってみてください。どんな小さな「幸せの四つ葉」を見つけられましたか？ それらに気づき、感謝することで、日常はきっと、もっと豊かな色を帯び始めるでしょう。幸運の四つ葉は、探すだけでなく、見つける心を持つ人のもとに、きっと舞い降りてくるはずです。

日本を代表する名門私立大学、慶應義塾大学。福澤諭吉が創設したことは広く知られていますが、その歴史や文化には、ちょっと面白い雑学が隠されています。
例えば、慶應義塾のシンボルマークである「ペンと剣」。これは「文武両道」の精神を表していると言われています。知性を磨くペンと、社会を切り開く剣。この二つを重んじる姿勢は、創立以来受け継がれています。
また、慶應義塾には独特の言葉遣いが存在します。学生や卒業生は、しばしば「～でございます」といった丁寧な言葉を使うことがあります。これは、創設者の福澤諭吉が礼儀作法を重視したことに由来するとも言われています。
さらに、各学部には伝統的なイベントや習慣が根付いています。例えば、経済学部の「ゼミ対抗論文大会」や、文学部の「三田祭展示」など、学生生活を彩るユニークな文化が息づいています。
そして、意外なことに、慶應義塾大学は日本で初めて「ミスコンテスト」を開催した大学の一つと言われています。その歴史は古く、戦前から行われていた記録も残っているそうです。
このように、慶應義塾大学は単なる学問の府としてだけでなく、独自の文化や歴史を持つ魅力的な場所なのです。これらの雑学を知れば、慶應義塾大学に対する見方も少し変わるかもしれませんね。

春の訪れとともに、自然が再び息を吹き返します。この季節、自転車はその景色をより身近に感じられる特別な乗り物です。心地よい風を受けながら、満開の桜並木の道を走ると、まるで夢の中にいるような気分になります。田畑に芽吹く新緑、澄んだ空気の中に漂う花の香り、それらすべてが自転車ならではの速度で、五感に染み渡ります。

春は、新しい出発の時期でもあります。自転車に乗って、新しいルートを探してみたり、小さな冒険に出かけたりすることで、日々の生活に新鮮さを取り入れることができます。ペダルを漕ぎ出すたびに、身体も心も軽やかになり、日々のストレスが吹き飛んでいくように感じるはずです。

みなさんこんにちは😃

本日の二パータ行田では、昨日お伝えした通り、腱板についてお話ししていきます。

腱板とは、回旋筋腱板（かいせんきんけんばん）のことで、肩甲骨と上腕骨をつなぐ4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の腱の総称です。肩関節を安定させ、腕の動きをスムーズにする役割を担っています。