みなさんこんにちは😃

本日は、また！！　ちょっとした豆知識をご紹介致します。

今回のテーマは、変形性膝関節症です！

私のイメージですが、結構こちらの疾患の方をよく見るな👁️と思います。

特に女性の方👩‍🍼　うーん🧐　男性はあまり聞かないですね。

なんででしょう？

男女比は1：4で女性に多くみられ、高齢者になるほど罹患率は高くなります。主な症状は膝の痛みと水がたまることです。
初期では立ち上がり、歩きはじめなど動作の開始時のみに痛み、休めば痛みがとれますが、正座や階段の昇降が困難となり（中期）、末期になると、安静時にも痛みがとれず、変形が目立ち、膝がピンと伸びず歩行が困難になります。

原因は関節軟骨の老化によることが多く、肥満や素因（遺伝子）も関与しています。また骨折、靱帯や半月板損傷などの外傷、化膿性関節炎などの感染の後遺症として発症することがあります。
加齢によるものでは、関節軟骨が年齢とともに弾力性を失い、遣い過ぎによりすり減り、関節が変形します。

予防（日常生活での注意点）

• ふとももの前の筋肉（大腿四頭筋）を鍛える。
• 正座をさける。
• 肥満であれば減量する。
• 膝をクーラーなどで冷やさず、温めて血行を良くする。
• 洋式トイレを使用する

ぜひ参考までに🙏

みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田では、リラクゼーションの機械を紹介致します。

こちらの機械は、もみ玉と言って首肩腰の凝りをとってくれる優れものです。💆

高齢になると至る所に痛みや凝りを感じますよね？😖😖😖

そこで、こちらの機械を使用していただくとある程度の凝りや痛みを和らげてくれます。

こちらの機械は、ニパータのお客様からも大人気でほとんどの方が使用されています。

ぜひみなさんにも試していただきたい🥳🥳

みなさんこんにちは😃

本日のニパータ行田は、自己リハビリの写真になります。

いやー、本格的に寒くなってきましたね🥶

皆さんは、もう暖房やこたつは出しましたかね？😶😶

寒い時こそリハビリをたくさん実施し、なるべく体を温めて動きが悪くならないよう取り組んで参ります！！

また、この時期は転倒も増えくるので皆さんも、十分ご注意下さい⚠️

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

本日は快晴でとても気持ちの良い日でしたね☀️

ニパータ羽生では、みなさん運動を頑張っていただき、美味しいお昼ご飯に、お風呂に、マッサージと至れり尽くせりで1日過ごしていただきました！

できることならば、私がお客様になってニパータ羽生で過ごしたいと思ってしまう日でした☺️

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

躍動感のあるこの写真、良い一枚が撮れたと思います📸

玄関にて実施している段差昇降ですが、特別な運動のように感じないかと思います。

日常生活で何気なくしている動きなので、重要性を感じにくい場合もありますが、段差を上がるときに足が上がらない、踏ん張りが効かずにバランスを崩してしまうという大きな問題が隠れています。

ここから考えていくと、転倒による怪我等のリスク、2階を使えないことによる生活環境への制限等、さらに大きな問題に繋がるため、この段差昇降、大事な機能訓練なのです💪🏻