皆様こんにちは。

週に一回、ご利用者様が楽しみにされております、足裏マッサージのご様子です！

先生がご予定の大丈夫な時に来て頂いております。

皆様、気持ち良くて、ウトウトと、、、グーグー（´-`）.｡oOと、、、寝てしまわれるほど。。。

足が軽くなり、血行が良くなり、身体がポカポカと、、、終わったら、お白湯を飲んで頂いております！皆様、要らないとおっしゃられますが血液やリンパの流れが良くなったところに水分補給して頂き、より一層流れが良くなり、栄養分や酸素が身体中に行き渡りやすくなるのです！また、血液やリンパ液には老廃物を運ぶ役割もある為スムーズに流して排出を促す効果も期待できます！

そして冷たいお飲み物ですと、せっかくあったまったお身体が冷えてしまうので無理なく口にできる程度の温かい飲み物を飲むようにという事です。過剰に摂取しても吸収されずにただ排出して終わってしまうのでコップ一杯程度の量を飲むだけでいいそうです！！

より一層効果的にするにはマッサージ後の水分補給も大事なんですね❣️お勉強になりました^_^。