皆様こんにちは。

皆様はお喋りはお好きですかね？召し上がる際にむせ込んだり、喉につっかえたりされますかね？

口腔体操はご存知ですかね？

ご高齢になりますと、口の筋肉や舌の動きが弱まる為、飲み込む力が衰えてきてしまい、食べ物を誤嚥してしまう事がございます。

そこで！！お手軽に家でも出来る口腔体操という口や舌を動かして唾液の分泌を良くする体操があるのです‼︎俗に言うパタカラ体操ですね♪

お口を大きく開けて、パ・タ・カ・ラ・ナ〜です！♪

あと、アリさんあつまれ、アイウエオアオ！！♬

皆様、順番にやって頂きました！

梅干しを思い出すだけでジュワァ〜っと唾液が出てきますがそのようにお口の中が唾液で潤いましたかねぇ？？？、言葉もしっかり出ますし、飲み込みやすくなるかと思いまぁす、あと、ほってぇ、ほってぇ、またほってぇ、、、歌も歌いやすくないですかね？どうですかね？？と。。。^_^

普段、私達もお口を思いっきり開ける行為はミカンを丸ごと一気に食べない？限りやらない？？かと思います！

お手軽に楽しく、続けられるお食事前の体操です☆。

皆様も誤嚥予防に口腔体操を一緒にやってみませんかね？^_^