皆様こんばんは。

ご覧いただきありがとうございます！

今日のニパータ羽生では、午後から徐々に雨も止みいい天気に☔️☀️

そんな日には、雨で滑りやすくなってしまうということで運動をして体の動きを活発に‼︎

本日の運動の様子は、

＂エアロバイク座位＂についてです✨

エアロバイク座位の器具の特徴は、足と手がどちらも動くことです‼︎

その様子を、、、

夢中に、「1、2、3…」と回数も数えてくださって、5分間足と手を同時に回していただいたのですが、5分間の間で1度も休むことなく、「86…」としっかりと数えていました😊

もちろん、疲れたとの声もなかったです‼︎

写真見ると分かりますが、足を行う際にはペダルに付いている輪っかの間に足を入れるのですが、輪っかを下にして、ペダルの裏側に足を乗せる形で器用に漕がれていました✨

まるで、自転車ですね🚲

そして、男性の方も挑戦！

男性の方は、「あまり左側が動かなくて。」とのことで気分が乗らない場面も最初は見られましたが、片手でも手だったらできますよ！と見本を見ていただくと、

しっかりと5分間行って下さりました☺︎

そして、私も驚いたのが、、

片足でペダルを漕いでいました😳

両足でないと難しい印象でしたが、片足でもしっかりと漕げている姿を見て、色々な方法があることをニパータ羽生のお客様からも学び、挑戦してみることの大切さを改めて感じた1日でした💗

新たな発見をありがとうございます！