みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今回は、水曜日のブログと同じ方の、同じ機能訓練の様子をお届けします！

前回の写真と比べて異なるところがあるのですが、みなさんお気づきでしょうか。

ヒントは1文字目が「ひ」、最後の文字が「ざ」です！

答えは膝(ひざ)です！

我ながら良いヒントだったと思います😄

冗談はさておき、前回は膝がつま先より前に出ていたのですが、今回は出ていないのです。

実際にみなさんもやっていただくとわかるのですが、膝をつま先より出さないように上記のスクワットをやるのは難しいんです。

お客様も大変だと仰っており、常に膝が出ないように意識しないと出ちゃうんだとも仰っていました。

膝が痛む可能性があるため、また、お客様の筋力向上のため、様子を見つつも負荷の強い運動を実施していただき、自宅での生活を続けていただけるよう支援していきます🏠

みなさんこんにちは☔️

今回は関節可動域訓練をしている写真です。

関節可動域訓練とは関節を動かして拘縮を予防するためのものです。関節可動域訓練は、柔軟性を高め、怪我の予防に役立ちます。毎日のストレッチを取り入れることで、筋肉や靭帯の弾力性が向上します。

特に高齢者の上下肢は、動かしていないとすぐに拘縮してしまいます。(廃用、術後)

拘縮してしまうとリラクゼーションやストレッチを入れてもほとんど良くなりません。そのため、そうならないよう迅速に対応することが大切です。

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

ニパータ羽生に新しいお客様が来られました！最初は緊張している様子でしたが、すぐに周囲のスタッフや他のお客様と打ち解け、場が和んでいきました。

初めての場所に不安を感じる方は多いですが、ニパータ羽生ではスタッフの笑顔や会話がお客様に安心していただく大きな一因となっています。

また、機能訓練、マッサージなどのプログラムに参加することで、楽しいひと時を過ごし、徐々に環境に慣れていくのが見受けられます。

実際、上記のお客様はスタッフがお客様のペースに合わせ、無理なく参加できるよう配慮し、一緒に笑い合うシーンも多く見られました！

これからも、安心して過ごせる場所を提供し続けていく所存です💝

みなさんこんにちは♪

本日は柔道整復師の先生の施術を受けているお客様の写真です。💆‍♂️💆‍♂️

やはりプロの力はすごいですね！！！触っただけでどこが痛いかったり凝っているかをすぐに理解されていました。私もぜひ学びたいものです🙏

ニパータでは、リハビリの他にも柔道整復師の施術も受けることができます。

ぜひ気になる方はニパータに一度足を運んでみてください！！

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今日はスクワットを実施しました！

スクワットと聞くと大変なイメージがあるかもしれませんが、高齢者でもやり方を工夫すればスクワットはできるんです！

椅子を準備すること、手すりを用いることで後ろへの転倒予防ができます。また、手すりによって姿勢が前傾になるため、スクワットに適した姿勢がとれるようになります。

スクワットには筋力向上、バランス能力の向上、柔軟性の向上など様々な効果が期待できるため、年齢だから、筋肉が落ちてしまったからと諦めずに挑戦するのみです✨