みなさん、こんにちは！

本日のニパータ羽生では、自転車漕ぎの運動を実施しました！

連日続く猛暑で体力が低下しやすい環境になってしまっており、日々の運動が健康に大きな影響を与えることと思います💪🏻

ニパータ羽生のお客様は、目標に向けて運動に取り組まれている方が多くいらっしゃり、休まずに利用いただいているため、スタッフ一同やりがいと共に感謝の気持ちを抱いています！

みなさん、こんにちは！

本日のニパータ羽生では、自転車漕ぎや腕の運動を実施しました！お二方とも運動に対して積極的な方で、この他にも運動をたくさんやっていらっしゃいました！

さて、昨日の答えが気になっている方がいらっしゃると思いますので、早速発表していきます！答えは、下半身の筋肉の方が衰えるんです🦵🏻

下半身には太ももの筋肉がありますが、この筋肉が1番大きな筋肉のため、その分衰える量も多くなるんです！

その衰えを防ぐためには、筋肉を動かすこと、これ以外にはありません！ニパータ羽生では、これからもみなさんが家での生活が続けられるよう支援を行っていきます！

みなさん、こんにちは！

本日のニパータ羽生では機能訓練として、モーションナビを実施しました！主に足の筋肉を鍛えることができる機能訓練です！ただ、姿勢ややり方によっては、お腹の筋肉や腕の筋肉等も一緒に鍛えることのできる、万能な機械なんですよ✨

人間はみな高齢になるにつれて筋肉が衰えていくことは想像が容易いことと思います。そのために体力が低下し、転倒や病気といったリスクが高くなってしまいます。

さて、筋肉が衰えるとは言いましたが、上半身と下半身、どちらの方が衰えやすいでしょうか？

答えは明日のニパータ羽生のブログで発表します！ぜひ考えてみてください🔎