みなさんこんにちは☔️

本日は、前回の続きであるエロバイクについてお話しします。

ニパータ行田でのエアロバイクの特徴は、太もも中心に鍛えることが可能です。ま〜足部、ふくらはぎも鍛えられるのですが、ざっくりいうと中心は太腿になります。🦶🦵💪昨日言いそびれてしまいましたが、リカンベントバイクはどちらかというと臀部に効かせやすいかなと思います。違ったらすいません🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

秋が深まり、季節の移ろいを感じる「寒露」の時期がやってきました。寒露は、草木に冷たい露が降りる時期を意味し、10月8日頃から10月22日頃まで続きます。朝晩の冷え込みが一層厳しくなり、日中は澄んだ秋晴れが広がるこの時期、自然の美しさが際立ちます。

寒露の朝には、霧が立ち込め、ひんやりとした空気が広がります。息を吸い込むと、喉がすうっと冷えるような感覚があり、秋の訪れを実感します。また、夜空を見上げると、月が一層美しく輝き、秋の虫の鳴き声が響き渡ります。日中は、雲ひとつない青空が広がり、清々しい一日を過ごすことができます。

この時期には、神嘗祭や十三夜などの伝統行事も行われ、秋の収穫に感謝する機会が増えます。寒露は、自然の移ろいを感じながら、季節の恵みに感謝する大切な時期です。皆さんも、この美しい季節を楽しみながら、秋の風情を満喫してみてはいかがでしょうか。