リハ&スパ ニパータ行田⭐️
2024年11月6日 ： 生活の様子 Blog
みなさんこんにちは😃
本日は、またちょっとした豆知識をご紹介したいと思います。
質問です！！
皆さんは、太ももの筋肉は何個あるかご存知でしょうか？？ あれ？太ももは一つじゃないの？って思った方はいませんか？
実は、太ももの筋肉(前もも)は4つの筋肉から構成されています。
主な働きを見せるのが、大腿直筋です。
大腿直筋とは、太もも曲げたり、膝を伸ばす役目にとても重要な働きをします。
そのほかに3つの筋肉があります。それが、広筋群になります。
広筋群は、内側外側、中間と3つで構成されています。
広筋群の各筋肉の役割は次のとおりです。
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内側広筋他の大腿四頭筋と共同して膝関節の伸展に寄与します。外側広筋歩行時の膝の安定化を図る上で重要な筋肉です。膝を外側に引き上げる力があるため、他の筋肉とのバランスが大切です。中間広筋低強度・長時間運動時の筋疲労に対する神経筋適応において、他の広筋群と類似した働きをします。覚えておくとちょっといいかもしれませんね🥸🥸🥸
