みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田では、立位訓練を実施している写真になります。

立位の状態で、腿上げをしたり、足を横に広げたり多数の運動を実施します。

腿上げであれば、大腿四頭筋の運動、横に広がるのであれば、中臀筋の運動を促すことが可能となります。

座位姿勢よりも、筋肉の出力を促すことが可能なのでかなり効果的だと思います💪

みなさんこんにちは🌞

最近は、寒い日があったり、急に暖かい日になったりと少し体調が左右されますね😞

みなさんは大丈夫でしょうか？

私は問題なく毎日を送れています😤

さて、本日のニパータ行田は、作業療法士の先生とお客様で肩のリハビリをしている写真になります。

肩が痛くて、上がらないんだよ、と困っている様子でしたが、リハビリを継続しているうちに肩の痛み少しずつ取れるようになり、上がるようにもなってきています！

お客様も、喜んでいる様子でした！！

いやーやっぱりリハビリの先生がいるだけで違うな〜〜🧐なんて思います！

そこでですが🫵

もし肩の痛みなどにお困りの方がいらっしゃいましたらぜひニパータ行田までご連絡ください！！

みなさんこんにちは🌞

本日も前回に引き続き、ちょっとした豆知識を紹介していこうとおもいます。

上記の画像をご覧ください。

これがなんだかわかりますでしょうか？

これは、回旋筋腱板（ローテーターカフ）と言って、肩関節の安定や動きを円滑にする役割を担っています。肩甲骨と上腕骨をつなぐ4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の腱で構成されております。

五十肩、肩の骨折をするとこの辺り周辺に症状が出やすくなります。

肩を上げていくのに主に使われる筋肉は、三角筋ですが、これらの筋肉も肩を上げる際にとても重要になっていきます！！

ローテーターカフちょっとかっこいいですよね😎

みなさんも知っておくといいかも！

みなさんこんにちは😃

本日は、またちょっとした豆知識をご紹介したいと思います。

質問です！！

皆さんは、太ももの筋肉は何個あるかご存知でしょうか？？　あれ？太ももは一つじゃないの？って思った方はいませんか？

実は、太ももの筋肉(前もも)は4つの筋肉から構成されています。

主な働きを見せるのが、大腿直筋です。

大腿直筋とは、太もも曲げたり、膝を伸ばす役目にとても重要な働きをします。

そのほかに3つの筋肉があります。それが、広筋群になります。

広筋群は、内側外側、中間と3つで構成されています。

みなさんこんにちは😃

本日のニパータ行田は、ルームランナーのリハビリに取り組まれている方の写真になります。

来られた際は一生懸命リハビリに取り組んでくださる印象です👏

いやースタッフ側もその姿をみて元気つけられますね〜🥹🥹🥹

今回は、改めてニパータの午前中の流れをお伝えしようと思います。

ニパータ行田では、午前中リハビリの時間になります。

取り組める方は、エアロバイク、ルームランナー、プリなどを行っていただき、少し厳しいという方でしたらステップサイクルや、フットエナジー、モーションナビなど簡単なリハビリを取り組んで頂いております。