みなさんこんにちは¨̮⃝
本日のニパータ行田は、モーションナビという機械の運動の写真になります📸
こちらは座りながらできる運動で、「太もも」から「ふくらはぎ」までの筋肉をバランスよく刺激することが出来ます！
ただ、ニパータ行田に来る方の中には、ものすごいスピードでモーションナビを行う方もいらっしゃいます。
確かに素早く回数をこなすのも良いと思いますが、それだとあまり効果が無いかもしれません…。
例え話になりますが、今からダンベルを10回上げ下げする運動をします。素早く上げ下げするのと、ゆーっくり上げ下げするのとでは、筋肉への負荷のかかり方がだいぶ違うのではないでしょうか？
他の運動でもほとんど同じことが言えると思います。
写真に写っている方も、職員から「ゆっくり10回やってみましょう！」と声をかけられ、ゆっくり丁寧に運動に取り組んでいます！
株式会社 瑞泉
〒369-0112TEL:048-547-0070
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■業務内容
デイサービス・居宅介護支援
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