こんにちは(*^^*)

朝からよく晴れた日が続いており、気持ち良いですね♪

ご利用者の皆さまも、表情が晴れやかです(*´∇｀*)

それでもやはり朝は寒い‼︎

まずは準備運動、テレビ体操から徐々にカラダを動かします⬇︎

膝掛けをしていても上半身は動かします！

だんだんカラダが温まってきますよ〜(*^o^*)

足が丈夫な方は立位で行います！

マッサージ中でも上半身はヤル気十分‼︎

さぁ、運動機器を使ってリハビリ開始デス(о´∀`о)

トイレに行ったら、洗面所で手を洗いますよね？

そのついでに、洗面所の手すりと踏み台を使って踏み台昇降♪

二パータ羽生のデイルームは陽当たりバツグン♪

特に午前中は、電気をつけなくてもお部屋が明るいんです(*^o^*)

部屋が明るいと、皆さんの気持ちも明るくなりヤル気も出ます！

お日様のチカラってスゴイです(*’▽’*)

太陽の光で部屋も温まり、更にリハビリ熱で温まり♪

いつのまにか暖房を消していてもカラダはぽっかぽか(*´∇｀*)

12月に入り、冬本番…

筋肉や関節が硬くなりやすい季節だからこそ

日頃から少しずつでもカラダを動かしましょ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))