みなさんこんにちは🌞

いやー9月も終わりあっという間に10月を迎えましたね〜🙀

あと3ヶ月で1年が終わります🔚

早すぎですよほんと、、、、。

本日は作業療法士の先生とリハビリをやっている写真になります。

こちらは立ち座りのリハビリになります。

リハビリはいろんなものがありますが、立ち座りは、リハビリの中では、かなり効果が期待できるリハビリです。

下半身全体を使って、歩行時に使用する筋肉を鍛えることができます！！！

ただやり方を間違ってしまうと、怪我や意味のないリハビリになってしまうので注意⚠️が必要です😱😱😱

10月は神無月と言われます。この月は、全国の神々が出雲大社に集まるため、地域の神様が不在になることから「神無月」なんだそうですが、集合する出雲地方では、「神在月（かみありづき）」と呼ばれ、神々が集まる特別な月とされているとか・・・。

この月には、出雲大社で集まった神々が会議を開き、人々の幸せや縁結びに関する議題が話し合われます。

特に、神迎祭や神等去出祭といった神事が行われ、全国から多くの参拝者が訪れます。神無月は、日本の文化や信仰に深く根付いた特別な月であり、古来より様々な祭りや儀式が行われてきました。とのことです。

このように、神無月は日本の伝統と信仰が色濃く反映された月であり、現代でも多くの人々にとって特別な意味を持っています。

今年も残るところ、あと二か月、お出かけしている神様に早く戻ってきてほしいです・・・

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

いい晴れ間が見えたので、その瞬間にパシャリと運動の様子を撮らせていただきました📸

今日で9月が終わり10月がやってきますが、暑さも多少は和らいできて過ごしやすくはなりましたね。

ただ、まだまだ暑いと感じる気候でもあるので、体調には気をつけないとと思いますし、運動に積極的に取り組んで冬に向けて体力をつけないという考えもあり、悩ましい時期ですね😅

毎日やるべきことがたくさんあって、何から手をつければいいか分からない…。そんな悩みを解決するタスク管理についての考え方をご紹介します。
タスク管理とは、やるべきことをリスト化し、計画的に進めることで、効率よく作業を進めるための方法です。タスクを可視化することで、何がどれくらい残っているのかが一目で分かり、優先順位をつけて取り組むことができます。
タスク管理は、仕事だけでなく、家事や勉強など、あらゆる場面で役立ちます。自分に合った方法を見つけて、毎日をもっとスムーズに過ごしましょう。

テクニックやメソッドが、いろいろ紹介されていますので、ご関心を持たれた方は、お調べいただけると面白いと思います。

今日は、ちょっとマジメなお話。9月29日は「世界心臓デー」だって知ってました？心臓って、私たちが生きていく上で一番大切な臓器の一つですよね。
心臓が元気じゃないと、大好きな運動も、美味しいご飯も、思う存分楽しめないかも。心臓の健康って、実は自分たちの生活とすごく密接に繋がっています。
でも、難しいことは抜きにして、まずは心臓についてちょっとだけ学んでみませんか？心臓は、カラダの中にいる小さなポンプのようなもの。血液を全身に送り出して、カラダの隅々まで酸素や栄養を届けてくれています。
心臓を健康に保つためには、バランスの取れた食事や、適度な運動、そしてストレスを溜めないことが大切なんです。
例えば、毎日30分のウォーキングをするとか、大好きな野菜をたくさん食べるのも良いかもね。あとは、心の状態も大切だから、好きな音楽を聴いたり、友達と話す時間を作ったりするのも良いアイデアですね。
心臓の健康って、難しいことじゃないんだ。ちょっとした心がけで、みんなも心臓をハッピーにしてあげましょう！