みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今日も昨日と同じように涼しい気候で、おそらくこれから先は涼しくなっていく流れでしょうね🌈

ただ、ちょっと涼しくなり過ぎている気もしますが…

それでも、この涼しさがやってきたことで運動はしやすくなったんではないでしょうか！

ニパータ羽生のお客様も、いい風が入ってくるから運動するのが気持ちいいと仰っており、運動がとても盛り上がっていました！

行楽シーズン到来！今年の秋はどこへ行きますか？
待ちに待った行楽シーズンがやってきましたね！

過ごしやすい気候の中、美しい自然を満喫したり、美味しいものを食べたりと、楽しみ方は様々です。
今年の秋は、どこへお出かけされますか？紅葉の名所を訪れて、美しい風景に心を癒されたり、美味しい秋の味覚を求めてグルメ旅に出かけるのもおすすめです。
また、最近では、自然の中に佇むカフェや、アート作品が楽しめる美術館など、個性的なスポットもたくさんあります。SNS映えする写真を撮りたい方にもぴったりです。

今年の秋は、いつもの日常を少し離れて、新しい場所へ足を運んでみませんか？きっと素敵な思い出ができるはずです。

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

やっと秋らしい日がやってきましたね🍁

ただ、だいぶ気温差が大きいので体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

せっかくの食欲の秋、運動の秋ですから、体調万全で秋を過ごしていただければと思います。

ニパータ羽生の方では、この気温差にも負けない身体作りのために、今日も運動に取り組んでいただいています。

写真のお客様は、この自転車のみならず、もう一つの自転車の方でも運動をしていただき、頑張っていらっしゃいました。

いつも運動が盛んなニパータ羽生です☺️

秋分の日、新しい季節へ
今年もあとわずか。暦の上ではもう秋分の日ですね。

朝晩の涼しさに秋の訪れを感じ、心も体も変化の時期でしょうか。
秋分の日、それは昼と夜の長さがほぼ等しくなる特別な日。太陽が天の赤道を通過し、宇宙のバランスがとれる瞬間です。
この日に感謝の気持ちを込めて、自然の中に身を置くのも良いかもしれません。例えば、紅葉狩りに出かけたり、公園で深呼吸をしたり。
また、自分自身を見つめ直す時間にあてるのもおすすめです

。
これまでの自分を振り返り、これからの目標を定める。そんな静かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

秋分の日を機に、心も体もリフレッシュして、新しい季節を気持ちよくスタートさせましょう。

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

最近、機械の運動の写真をたくさん紹介していたので、今回は個別に実施しているリハビリを紹介します！

この写真はつま先立ちをされている様子ですが、この運動にはふくらはぎを鍛える効果があるんです！

そして、ふくらはぎは第二の心臓という名前をつけられるほど重要な筋肉なんです！

身体に数多ある筋肉の中でも大きい筋肉で、下半身へ流れた血液を上半身へ流すという役割を担っており、血液循環や身体の冷えに影響を及ぼしています。

これから気温が低くなることが想定されるので、身体の冷えに効果的なつま先立ち、ぜひやってみてください✨

わからないことがあればニパータ羽生にいらしてくださいね！