みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

こちらの方は本日、ルームランナーを実施されました🏃🏻‍♀️‍➡️

ルームランナーは、高齢者の健康維持に非常に効果的な運動器具です。

①室内で気軽にウォーキングができるため、天候に左右されずに運動を続けられる

②定期的な歩行は、心肺機能の向上や筋力の維持、バランス感覚の向上に効果あり

③足腰への負担が少なく、安全に運動できるため、怪我のリスクを軽減

④歩行中にテレビを見ることができるため、楽しみながら運動が続けられる

こんなにも様々な効果があるルームランナーなんです！今後もニパータ羽生の皆様の健康を支える力強いサポーターとなるでしょう！

みなさんこんにちは😃

本日はニパータ行田の昼食の写真になります。

めちゃくちゃ美味しそう🤤🤤🤤🤤

ニパータ行田では、お弁当ではなく、手作りの食事を召し上がって頂いております。

私も、昼食をいただいておりますが、味はどれもピカイチです！！！内容も、栄養バランスを考え、自宅で食べれるような、馴染みのあるものを提供しております。

何度も言いますが！！

めちゃくちゃ美味しいでーす😋😋😋😋

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

本日もニパータ羽生では、お客様方が頑張って運動されている姿がたくさん見かけられました👀

上記のような機器を使用した運動だけではなく、お客様に足りていない、また、お客様が目標としていることに対して必要な運動も実施していただいています！

毎日、毎回のこの積み重ねがニパータ羽生のお客様の健康に繋がっています！

積み重ねというのは健康に限らず、勉学、仕事、節約などなど全てのことにおいて大切なものだと思います。

私個人としてもその積み重ねを意識して、今後の生活を送っていきたいと感じました😌

みなさんこんにちは😃

本日も機能訓練に取り組んでいる写真になります。🏃🏃🏃

皆様、とても元気なので、毎日パワーをもらっています🔆🔆🔆🔆

今回は久しぶりにちょびっと知識について書こうかなと思います。🧐

坐骨神経痛について話しますね！！

坐骨神経痛とは坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることによって引き起こされる痛みです。主な症状は、お尻から腿の裏、ふくらはぎ、足まで放散する痛み-しびれ感や筋力低下-立つ・歩く・座ることが困難になる場合もあります。

原因としては、椎間板ヘルニア、脊椎の狭窄症、梨状筋症候群などが一般的です。

ちなみにニパータ行田に来られているお客様にも坐骨神経痛を患っている方がいたり、スタッフにもいました。

作業療法士の先生に見てもらい、施術を実施したところそれ以降は痛みの訴えはなくなり大変喜ばれていましたよ🤩🤩

せっかく収穫した夏野菜、できるだけ長く楽しみたいですよね。そこで今回は、夏野菜の保存方法をいくつかご紹介します。トマトは冷暗所で保存し、キュウリは新聞紙に包んで冷蔵庫へ。ナスはヘタを切った後、ラップで包んで冷蔵庫で保存すると長持ちします。これらの方法を試して、旬の味をたっぷり味わいましょう。