みなさんこんにちは😃

本日のニパータ羽生では、ステップサイクルという機械での写真になります📸

ニパータ羽生で幅広いお客様が使用しているこの機械ですが、電動ペダルに足を乗せて、自分で動かさずとも、楽に下半身の筋肉をトレーニングすることができます！膝関節、足関節、股関節が動くことで、関節の可動域(動かせる範囲)が広がり、柔軟性を高める事ができるようです✨この機械は、ニパータ羽生のお客様の中でも、足に麻痺がある方など、足が不自由な方に人気があり、中々自分では動かせなくても、機械が自動で動かしてくれるため、短時間でも効果を感じる方が多いようです🚴

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、モーションナビという機械の運動の写真になります📸

こちらは座りながらできる運動で、「太もも」から「ふくらはぎ」までの筋肉をバランスよく刺激することが出来ます！

ただ、ニパータ行田に来る方の中には、ものすごいスピードでモーションナビを行う方もいらっしゃいます。

確かに素早く回数をこなすのも良いと思いますが、それだとあまり効果が無いかもしれません…。

例え話になりますが、今からダンベルを10回上げ下げする運動をします。素早く上げ下げするのと、ゆーっくり上げ下げするのとでは、筋肉への負荷のかかり方がだいぶ違うのではないでしょうか？

他の運動でもほとんど同じことが言えると思います。

写真に写っている方も、職員から「ゆっくり10回やってみましょう！」と声をかけられ、ゆっくり丁寧に運動に取り組んでいます！

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、少し雑学を…。

もうすぐ6月…「梅雨」のシーズンですね☔️

眼鏡をかけている私にとっては、嫌な時期に突入してしまいます…👓

ところで、何故「梅雨」というのでしょうか？「梅」が名前に入っているのが気になります🔴

その由来には、梅の実が熟す時期の雨という説や、カビが生えやすい時期の雨「微雨(ばいう)」が転じて「梅雨」になった説があるそうです。

まさか本当に梅が関係しているとは驚きです！

しかし、梅雨の時期になると低気圧が続き、自律神経が乱れやすく、体がリラックスモードになり、だるさや眠気、倦怠感、頭痛などを感じることがあるそうです😑🌀

ニパータ行田に来る方は、体調とよく相談しながらリハビリに取り組んで行きましょう💪

みなさんこんにちは¨̮⃝

本日のニパータ行田は、杖歩行の運動の写真になります📸

普段車椅子の方が、杖を使って広いニパータ行田内を職員と一緒に歩いています🚶‍♀️

こういった運動をしていると、必ずと言っていいほど言われることがあります…。

「怖い」

確かに、普段やらない事をやるとなるとかなり怖いし、勇気がいることだと思います。

例え話ですが、いきなり「今からスカイダイビングするよ！」と言われたら…。怖い気持ちが勝って「やりたくない！」と、私なら言ってしまいますね…。

しかし、スカイダイビングのプロフェッショナルの方が丁寧に説明してくれて、一緒に飛んでくれるなら…一生に一回だけならやってみようかな、という考えになるかなと思います。…怖いですけど！

写真に写っている方も、車椅子から立ち上がって杖歩行するのは、きっと怖かったと思います。

それでも、リハビリの先生から丁寧な説明を受け、一緒に歩いてくださいました。

勇気を出してリハビリをしてくださった方には本当に感謝しかありません！本当にありがとうございます🍀

みなさんこんにちは😃

本日のニパータ羽生では、こちらのプーリーでの写真になります📸

上肢の筋力トレーニング、肩や肘、手関節のストレッチ、肩周りの柔軟性の向上、姿勢改善などの効果があるようです！持つゴム紐の部分が3箇所あり、肩、腕、腰とそれぞれ鍛えられます💪ニパータ羽生のお客様は、例えば30回ずつと決めて行う方、5分ずつ行う方、ストレッチのみ行う方、多様にいらっしゃいます！ニパータ羽生にて、ご自身の目的に合わせて集中的にリハビリをし、日常生活動作を改善、快適に維持、向上していきたいです☀️