デイサービスニパータ鴻巣★ペットボトルダンベル!
皆様こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます!
本日のニパータ鴻巣では、ジムで行うリハビリと似たようなメニューを行いました!
ジムには重たいダンベルがありますよね!それを上げたりしますが、流石にダンベルだと思いたいので、ニパータ鴻巣では500mlのペットボトルを使って実践✨
肘から曲げたり、手首を自分の方に曲げて行うと、腕の筋肉を上手く使うことはできないので、膝も真っ直ぐにして、手首も曲げずに行います‼︎
結構、腕の筋肉に響くようで「結構、力がいるね!」と思わず言われるほど💪
ですが、10回上げるだけでも、その後の腕まわりの上がり方が改善します!
そのため洋服を着る際にも役に立ちますね☺️
ニパータ鴻巣では、お客様の困っている動作面に対して効率よくリハビリすることができますので、お気軽にご相談ください‼︎
デイサービスニパータ鴻巣★良い姿勢にするために!
皆様こんばんは。
ご覧いただきありがとうございます!
今日のニパータ鴻巣では、歩く際に後ろに重心がいってしまい足取りが前に進みづらいお客様に対して、重心がまっすぐになるように訓練を行いました✌️
なかなか重心の意識づけは、日頃の慣れがあり難しいですよね、、
ですが、自身で使用している杖を使うだけで良いリハビリ方法があるんです✨
杖に重心をかけて前にお辞儀するようなイメージで腰から伸ばすことで、お尻部分の筋肉をほぐすことができ、その結果姿勢が真っ直ぐになります‼︎
これだけで違うの?と思うかもしれませんが、実際に行ってくださったニパータ鴻巣のお客様は足元も出やすくなり、立っている際の姿勢もまっすぐになりました😊
ぜひニパータ鴻巣で良い姿勢になる方法を試してみませんか?
デイサービスニパータ鴻巣★ランチョンマット!
デイサービスニパータ鴻巣★寒い日にはよく食べて!
株式会社 瑞泉
〒369-0112埼玉県鴻巣市鎌塚250-2
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デイサービス・居宅介護支援
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