みなさんこんにちは😃

本日は、ちょこっと豆知識で、ブログを書いていきます。

今回のテーマは脊柱管狭窄症です。

みなさん脊柱管狭窄症はご存知でしょうか？意外と知り合いにいたりしませんか？

少し話していこうと思います🤔🤔🤔

脊柱管狭窄症は、脊柱管が狭くなることによって神経が圧迫され、痛みやしびれ、麻痺などの症状を引き起こす病状です。一般的に、加齢による変化や椎間板の変性、関節肥厚などが原因で発生します。😩😩😩

主な症状には、以下のものがあります：- 腰部や脚の痛み-しびれや感覚異常- 筋力低下- 歩行時の不安定感診断には、医療機関での画像検査（CTやMRIなど）が用いられます。

治療方法は、痛みの緩和を目的とした物理療法や薬物療法、重症の場合には手術が検討されることもあります。

皆さんも覚えておいてもいいかもしれません。😎😎😎

みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田では、個別リハビリをしている写真になります。

このリハビリは何かと言いますと膝のトレーニングになります。

主に大腿四頭筋の中の広筋群を狙ったトレーニングになります。

この前のブログで、大腿四頭筋にはふれましたのでそちらを参照してください。

膝折れの原因になる場所になりますので、徹底的にリハビリを実施していただいております！

やはり実施後は、歩行が良くなるのでもし膝折れがある方は実施してみると良いと思います。🦵🦵

みなさんこんにちは🌞

本日のニパータ行田では、立位訓練を実施している写真になります。

立位の状態で、腿上げをしたり、足を横に広げたり多数の運動を実施します。

腿上げであれば、大腿四頭筋の運動、横に広がるのであれば、中臀筋の運動を促すことが可能となります。

座位姿勢よりも、筋肉の出力を促すことが可能なのでかなり効果的だと思います💪

みなさんこんにちは🌞

最近は、寒い日があったり、急に暖かい日になったりと少し体調が左右されますね😞

みなさんは大丈夫でしょうか？

私は問題なく毎日を送れています😤

さて、本日のニパータ行田は、作業療法士の先生とお客様で肩のリハビリをしている写真になります。

肩が痛くて、上がらないんだよ、と困っている様子でしたが、リハビリを継続しているうちに肩の痛み少しずつ取れるようになり、上がるようにもなってきています！

お客様も、喜んでいる様子でした！！

いやーやっぱりリハビリの先生がいるだけで違うな〜〜🧐なんて思います！

そこでですが🫵

もし肩の痛みなどにお困りの方がいらっしゃいましたらぜひニパータ行田までご連絡ください！！

みなさんこんにちは🌞

本日も前回に引き続き、ちょっとした豆知識を紹介していこうとおもいます。

上記の画像をご覧ください。

これがなんだかわかりますでしょうか？

これは、回旋筋腱板（ローテーターカフ）と言って、肩関節の安定や動きを円滑にする役割を担っています。肩甲骨と上腕骨をつなぐ4つの筋肉（棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋）の腱で構成されております。

五十肩、肩の骨折をするとこの辺り周辺に症状が出やすくなります。

肩を上げていくのに主に使われる筋肉は、三角筋ですが、これらの筋肉も肩を上げる際にとても重要になっていきます！！

ローテーターカフちょっとかっこいいですよね😎

みなさんも知っておくといいかも！