みなさんこんにちは😁

いや、なんか1月末ですが日が伸びて、気持ち暖かくなってきた気がしますね☀️

私は、寒いの苦手なのでとてもhappyです！

さて、今回のニパータ行田は、リラクゼーションの写真なります。

2人で地元話をしながら盛り上がっていました。

私も混ぜて欲しいのですが、お邪魔になるので、やめておきました。

昔の話について、私はわからないのですごく興味があります、皆さんからどんどん話を聞こうかな〜🤣🤣🤣

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今日もニパータ羽生のお客様は、機能訓練に積極的に取り組んでいただいています！

すっかり寒くなってしまい、外に出ることが億劫になってしまいますが、それでもお客様に来ていただけることをとても嬉しく思います☀️

こんな寒い冬にはなってしまいましたが、運動をして体を動かすことで暖まることはみなさんご存知でしょう。

ニパータ羽生のお客様がそれを証明してくださっています。

私自身に返ってくる言葉にはなりますが、寒くてもダラダラせずに体を動かしましょう！笑

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

本日は立ち座りの運動の様子をお届けします。

こちらのお客様は筋力低下を感じていらっしゃるとのことで、このスクワットの運動をされています。

どの筋力トレーニングにおいても言えることかもしれませんが、筋肉に負荷がかかっている時にはその負荷をすぐに軽くするのではなく、負荷が多少かかり続けるようにした方が効果が出ます。

今回のスクワットで言えば、腰を下ろしていく際にすぐ下ろしてしまうのではなく、ゆっくりと時間をかけて下ろす方が筋肉に刺激を与えることができるのです！

このブログを見ていただいた方には、その場で構いません、スクワットでも、腕立て伏せでもいいので、ぜひ上の通りにやってみてください！

ただの10回でも、素早くやる10回よりきついと思いますので💪🏻

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

今年2度目の登場となります、ニパータ羽生の森です🌳

今回はモーションナビを実施されている様子です。

お二方の様子を見ていてわかるようにとてもよく踏み込みができています。

しかし、実際にやってみると意外と大変なんですよ！1番下まで踏み込むのには相当な力が必要です💪🏻

だからこそ、機能訓練に持ってこいな器具なんですね！

みなさんこんにちは😃

本日のニパータ行田では、個別リハビリの写真になります。

今回は、段差昇降を実施していただきました。🪜

普段階段を使用しない方でも、段差昇降するだけで、太腿の筋肉、ふくらはぎの筋肉、お尻の筋肉を鍛えることができるので、とても効果的だと考えます。

リハビリを継続し、自宅で安全に生活していただきたい！ニパータは、その気持ちでサポートして参ります👍