みなさんこんにちは😃
本日の写真は、エアロバイクを実施している方です。
エアロバイクは下肢の全身運動になります。特に太ももの筋肉は、大きい筋肉であるため、運動量は高いと考えます。
皆さんは前の太ももの筋肉は、4つで構成しれてるってご存知でしょうか？
前ももは、大腿四頭筋と言います。
また、大腿四頭筋は、大腿直筋、内側広筋、中間広筋、外側広筋の4つから構成しれています。
内側、外側、膝を伸ばす機能を、もっているため、膝関節を安定させ、怪我を防ぐ大事な役割があります。💪
よって、エアロバイクは効果的と感じます。
株式会社 瑞泉
〒369-0112TEL:048-547-0070
FAX:048-547-0071
■業務内容
デイサービス・居宅介護支援
■デイサービス ニパータ鴻巣店
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・羽生店 営業エリア
羽生市
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TEL:048-598-3567
FAX:048-598-3568
・営業エリア
行田市
■営業時間
9：15～16：15 延長あり
■定休日
日曜日、年末年始
■居宅介護支援事業所 ニパータ
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営業エリア
鴻巣市、行田市、熊谷市、吉見町
東松山市、加須市、羽生市
■営業時間
8：30～17：30
■定休日
土曜日、日曜日、年末年始
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