みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

やっと秋らしい日がやってきましたね🍁

ただ、だいぶ気温差が大きいので体調がすぐれない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

せっかくの食欲の秋、運動の秋ですから、体調万全で秋を過ごしていただければと思います。

ニパータ羽生の方では、この気温差にも負けない身体作りのために、今日も運動に取り組んでいただいています。

写真のお客様は、この自転車のみならず、もう一つの自転車の方でも運動をしていただき、頑張っていらっしゃいました。

いつも運動が盛んなニパータ羽生です☺️

秋分の日、新しい季節へ
今年もあとわずか。暦の上ではもう秋分の日ですね。

朝晩の涼しさに秋の訪れを感じ、心も体も変化の時期でしょうか。
秋分の日、それは昼と夜の長さがほぼ等しくなる特別な日。太陽が天の赤道を通過し、宇宙のバランスがとれる瞬間です。
この日に感謝の気持ちを込めて、自然の中に身を置くのも良いかもしれません。例えば、紅葉狩りに出かけたり、公園で深呼吸をしたり。
また、自分自身を見つめ直す時間にあてるのもおすすめです

。
これまでの自分を振り返り、これからの目標を定める。そんな静かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

秋分の日を機に、心も体もリフレッシュして、新しい季節を気持ちよくスタートさせましょう。