皆さん、こんにちは！
朝晩が涼しくなり、秋の気配を感じますね。
私は断然食欲の秋です
最近食べた栗ご飯は格別でした！
スーパーで見かける秋の味覚も色々で、ついつい買いすぎてしまいます。
みなさんはどんな秋の味覚が好きですか？
おすすめの食べ方なども教えていただけると嬉しいです。
今年の秋は、美味しいものをたくさん食べて、楽しい思い出を作りたいと思います！

みなさんこんにちは♪

本日もみなさんリハビリを頑張っていらっしゃいます🤗🤗🤗

みなさん改めてなんですが、リハビリについてどう思いますか？

リハビリというと、多くの人が辛い、苦痛といったイメージを持つかもしれません。しかし、リハビリは決してそんなものではありません。むしろ、新たな自分を発見し、楽しむための素晴らしいプロセスです。

リハビリでは、日々の進歩が大切です。例えば、最初はできなかった動作が少しずつできるようになる過程は、非常に感動的で嬉しいものです。小さな成功体験が積み重なり、自信を与えてくれます。

また、同じ目標を持つ仲間がいます。一緒に励まし合いながら行うことで、心強いサポートが得られます。また、時には楽しいおしゃべりや笑顔が交わされることで、ストレスや疲れも和らでいくと思います。

このようにリハビリを通して、皆様が明るく、元気に過ごしていただけると嬉しいですね☺️

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

本日は、タオルを使ってのリハビリを紹介します！

タオル1枚あれば実施できるリハビリで、やり方も簡単！

タオルの両端を持ち、タオルを頭の後ろに下ろす、上げるを繰り返すのみです💪🏻

このリハビリによって、肩甲骨の動きがより広がり、姿勢が胸を張った状態をとることができます。

特に若い方はストレートネックの方が多いのではないでしょうか。

私自身、姿勢の悪さを認識しており、スマートフォンを使うことが多いためストレートネックではないかと感じています。

悪くなってから直すのは大変ですので、気になる方はこのリハビリを試してみてください😇

転倒防止！笑顔で毎日を!!

皆様、こんにちは。

先日、ニュースで高齢者の転倒リスクについて特集がありました。

転倒は誰にでも起こりうる出来事ですが、特に高齢者の方にとっては大きなケガにつながる可能性があります。
そこで今回は、転倒防止について考えてみましょう。

転倒の原因

* 足腰の筋力低下
* 視力低下
* 薬の副作用
* 室内環境の危険箇所

予防策

* 運動療法で筋力アップ
* 定期的な眼科検診
* 服薬指導の徹底
* 室内の段差解消など

ご家庭でもできること

* 滑りやすいスリッパを避ける
* 足元を明るくする
* 手すりを設置する

転倒予防は、ご本人だけでなく、ご家族や私たち職員の協力が大切です。
一緒に考え、笑顔で毎日を過ごせるよう、サポートしてまいります。
何かご不明な点がありましたら、お気軽にご相談ください。

みなさん、こんにちは！ニパータ羽生です！

本日もルームランナーを実施されている方を紹介します！

この方、見ていただいた通り綺麗な姿勢で歩行ができています。

綺麗な姿勢での歩行、簡単なようで実は難しいことなんですよ〜💭

また、歩き方として踵からちゃんと着地できているか、これもまた歩行においては重要なポイントの一つです。

ぜひ、みなさんも何気なく歩く毎日の中で、姿勢はどうか、踵から着地して歩けているのか意識してみてください！